Gediplomeerde kennis:

• 2016 - BSc. Fysiotherapeut - Hogeschool Zuyd

• Leefstijlcoach - Pro Education

• Pilatesdocent (+500 uur) - Polestar Pilates

• Wandelcoach - Innersteps

• Energetisch therapeut (Reiki master, Qigong) - ZoMa & Healing Tao

• Systemisch werker & familieopsteller - Academie voor Psychodynamica
  
  

Specialisatie gebieden:

• Psychosomatiek (stress & spanningsgerelateerde klachten)

• Zenuwstelsel regulatie & Polyvagaaltheorie

• Ademwerk

• Trauma release

• Mindfulness & meditatie

• Ontspanningstherapie

• Therapeutische massage

• Emotieregulatie

• Vrouwelijke cyclus (menstruatie, seksualiteit en energiebalans)

Ik vind het ontzettend belangrijk dat er bij ieder mens een groter lichaamsbewustzijn ontstaat. Ik ga daarom lichaamsgericht te werk, want daar liggen je ervaringen en emoties uit het verleden opgeslagen.

Om te weten waar je angsten vandaan komen, zul je in het lichaam moeten duiken. En om te voelen waar je naar verlangt, zul je de energie die hier ligt opgeslagen moeten kunnen voelen.

Ben bereid om met mij de diepte in te gaan. Ik leer jou patronen in jezelf en je familiesysteem te onderzoeken, waar je huidige klachten vandaag kunnen komen.

Doordat ik een veilige ruimte creëer, veel observeer en jou zuiver kan spiegelen, kan ik teruggeven wat je zelf niet opmerkt, waar je je onbewust van bent. We maken dit samen bewust, zodat je ermee aan de slag kunt.

Persoonlijk verhaal:

Ik heb me extreem goed leren afstemmen op mijn omgeving. Doordat ik opzoek was naar oprechte aandacht en intimiteit die ik niet altijd kon vinden. Ik heb twee hele liefdevolle ouders die altijd voor me klaar staan. Mijn jeugd was eigenlijk heel zorgeloos, maar als kind begreep ik vaak dingen die ik zag gebeuren niet. Mijn binnenwereld kwam niet altijd overeen met de buitenwereld. Ik voelde wel dat mijn ouders fysiek aanwezig waren, maar mentaal en energetisch waren ze voor mijn gevoel ergens anders. Ik heb dat als kind heel sterk gevoeld.

Ik heb nooit begrepen dat mensen iets tegen mij zeiden, maar dat ik uit de sfeer en lichaamstaal iets heel anders leek op te pikken. Door me continu af stemmen op mijn omgeving in plaats van in de eerste plaats op mezelf, heb ik de verbinding met mezelf vroeger nooit goed leren ontwikkelen. Ik zocht continu verbinding met andere buiten mezelf, zonder te voelen wat mijn eigen waarheid was en waar mijn grenzen lagen. Als gevolg hiervan ervaarde ik vaak spanning en daar kwamen veel lichamelijke sensaties bij kijken die ik niet goed kon begrijpen. Ik voelde dan de spanning in mijn spieren en adrenaline door mijn lijf razen.

In mijn lichaam lagen al die jaren alle spanning en angsten uit het verleden opgeslagen. En het vervelende van die angsten is, als ze nooit helemaal doorvoeld of uitgesproken zijn, blijven ze lang hangen. Ik ontwikkelde daardoor langzaam maar zeker rond mijn twintigste steeds meer vage, lichamelijke klachten. Vaak hoofdpijn, onverklaarbare lage rugpijn, darmklachten, uit het niets extreme hooikoorts, hardnekkige blessures, veel buikpijn en ontstekingen. Ik dacht er destijds niet veel over na, maar achteraf zie ik in dat dit allemaal klachten zijn die passen bij een overprikkeld zenuwstelsel. Mijn immuunsysteem werd steeds zwakker door allerlei vage klachten die eigenlijk te maken hadden met onderliggende stress en angsten.

Eind 2021 stortte ik in, na een aantal hele drukke jaren met veel veranderingen. Ik trok het niet meer om fulltime te werken bij een baan die ik niet leuk vond, geen eigen plekje hebben waar ik mezelf thuis voelde, een studie waar ik heel veel energie aan kwijt was. Onderliggend onverwerkte emoties uit het verleden. Mijn lichaam gaf toen heel duidelijk een signaal: nu moet je gaan uitrusten.

Ik meldde me ziek, nam vervolgens ontslag en heb anderhalf jaar lang weinig gewerkt en veel voor mezelf leren zorgen. Dit was de start van mijn dieptereis in écht naar mezelf durven kijken en onderzoeken wat er onder mijn fysieke klachten zat. Naar terugkomen bij mijn eigen gevoelens en verlangens. Ik startte met lichaamsgerichte therapieën en vervolgens ook groepstherapie. Hier heb ik mezelf als het ware opnieuw opgevoed. Geleerd om een wijze en liefdevolle ouder voor mezelf te kunnen zijn. Om mijn gevoelens te leren begrijpen en emoties te reguleren. Om grenzen te leren stellen. Om te leren wat mijn eigen behoeftes zijn.

De laatste stap in mijn eigen proces was alle ervaringen integreren en een heldere richting bepalen. Dit heb ik gevonden in de natuurcoaching. Door zelf gecoacht te worden en alle stappen te doorlopen, merkte ik hoe fijn het is om je gedachten en gevoelens hardop uit te spreken en praktisch aan de slag te gaan. De spiegel die me werd voorgehouden, zorgde ervoor dat ik duidelijke stappen kon zetten. Ik vond mijn passie terug in het werken met het lichaam, maar dan op een holistische wijze en met veel meer diepgang.